Diepe ontspanning en warmte

Laat de dagelijkse drukte los en ervaar de diepe ontspanning van een hotstone massage. Tijdens deze behandeling worden warme basaltstenen gebruikt in combinatie met zachte, vloeiende massagetechnieken. De warmte van de stenen dringt diep door in de spieren, waardoor spanningen sneller worden losgelaten en het lichaam volledig tot rust komt.

Deze behandeling is ideaal bij stress, vermoeide spieren of wanneer je simpelweg behoefte hebt aan een moment voor jezelf.

Gun jezelf een warme, rustgevende ervaring en kom volledig in balans.

Wat gebeurt er in het lichaam tijdens een hotstone massage?

Tijdens een hotstone massage wordt je lichaam uitgenodigd om op een dieper niveau te ontspannen. De combinatie van warme basaltstenen en langzame, vloeiende bewegingen heeft een intens verzachtend effect op zowel het fysieke als energetische lichaam.

De warmte van de stenen dringt geleidelijk door tot in de spieren en zorgt ervoor dat spanning als het ware “wegsmelt”. Spieren worden soepeler, waardoor het lichaam zich makkelijker kan overgeven aan ontspanning. Tegelijkertijd verwijden de bloedvaten, wat de doorbloeding stimuleert en ervoor zorgt dat zuurstof en voedingsstoffen beter worden aangevoerd.

Ook het zenuwstelsel komt tot rust. De constante, zachte warmte geeft een signaal van veiligheid aan het lichaam, waardoor het schakelt van een actieve ‘doe-stand’ naar een diepe staat van herstel en ontspanning. In deze fase krijgt het lichaam de ruimte om te herstellen, los te laten en opnieuw in balans te komen.

Daarnaast wordt de energiestroom in het lichaam gestimuleerd. Blokkades kunnen verzachten, waardoor je niet alleen fysieke verlichting ervaart, maar ook een gevoel van innerlijke rust en helderheid.

❗️Wanneer geen hotstone massage❗️

- Diabetes door de massage en warmte van de stenen kunnen er bij een gevoelige huid brandwondjes of blauwe plekken ontstaan die moeilijker genezen.

- Huidontstekingen een ontsteking geeft al warmte, en door de warme hotstones zal er nog meer warmte vrijkomen waardoor de ontsteking alleen maar verergert.

- Hoge bloeddruk vanwege de warmte zal de bloeddruk stijgen. Als je goed tegen warmte kan is het eventueel in overleg wel mogelijk en ze stenen zullen minder warm gemaakt worden. Overleg dit goed voor die tijd. Kan je niet goed tegen warmte of kan je warmte niet makkelijk kwijt dan raad ik de Ayurvedische massage aan. 

- Burn-Out of extreme vermoeidheid (mits je alweer herstellende bent): vanwege de diepe werking is het effect soms nog dagen lang te voelen in het lichaam, door de oververmoeidheid in het lichaam en organen kan je je dan ook echt ziek gaan voelen en moet je lichaam hier van herstellen. Het vraagt dus te veel van je lichaam bij een beginnende burn-out. Ik raad dan wel de Ayurvedische massage aan of een reiki/Access bars sessie.

- Kanker Het lichaam is al verzwakt en zal te veel moeten doen om te herstellen. De huid kan tijdens kuren te gevoelig en pijnlijk zijn. 

- Zwangerschap mits je aan het einde van de zwangerschap zit. Wil je echt gemasseerd worden tijdens de zwangerschap? Overleg dit dan met de behandelend arts.

- Koorts door de warmte verhoogd de lichaamstemperatuur waardoor de koorts hoger zal worden en je je nog zieker zal worden. 

Wanneer moet je voorzichtig zijn?

- Reuma bij bepaalde vormen is het wel mogelijk mits er geen ontstekingen zijn op dat moment. Bij twijfel overleg altijd met de behandelend arts.

-Spataderen op deze plekken zal niet met druk gemasseerd worden en er worden geen warme stenen op gelegd.

- Blauwe plekken/kneuzingen op deze plekken zal niet gemasseerd worden en daar worden ook geen warme stenen op gelegd.

Heb je vragen over bepaalde lichamelijk klachten en weet je niet zeker of je de behandeling kan ondergaan? Neem gerust contact op of vraag een behandelend arts.

Boek jouw warmte moment

De hotstone massage is niet het hele jaar door te boeken. Deze is te boeken van 1 oktober t/m 31 maart. In de warmere maanden is deze niet te boeken ivm de extra warmte in het lichaam en omgeving, zo voorkom je oververhitting van het lichaam en behandelaar.